保健室の前に… 前回の、保健講座【2017.6.7 知って防ごう！熱中症！】で学んだ通り、熱中症対策として、水分補給が大切ですね。しかし、ジュース等の飲み過ぎは、逆に糖を摂取し過ぎ逆効果になることもなるそうです。 運動などをする時は、喉が渇く前に、適度な水分補給をしっかりしましょう。
